Aviron
J'ai repris l'aviron samedi matin ! J'habite à côté de ce lac magnifique. Il est parfois difficile de se concentrer sur ses rames... On navigue entre des petites îles.
Je vous recommande ce sport si comme moi vous êtes sensible à ses avantages :
Au niveau physique :
- Sport complet au niveau musculaire, jambes, dos et bras.
- Effort centré et régulier.
- Pas de choc aux articulations.
Au niveau relationnel :
- C'est un sport d'équipe.
- On peut être moins performant que le reste de l'équipe.
- Il y a un sentiment d'harmonie qui s'installe.
C'est facile, en 4 - 5 séances on est techniquement opérationnel. L'effort est régulier avec un mouvement répété, harmonisé comme dans un ballet ou une chorale. On est à la fois relié à son corps, aux paysages et à des personnes.
C'est l'extase !